心と体のセラピーが受けられる秦野市の整体院 【かのうせいカイロプラクティッ ク】

かのうせいカイロプラクティック
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眠れない(不眠症)のあなたへ

眠ろう、眠ろうと思う程、眠れなくなった経験ありませんか?

明日が早いから、はやく寝なくちゃ。

そう思えば思うほど眠れない。

そんな時は

1. 眠るのをやめて、今この時間を楽しむ。

2. やらなきゃいけないこと(後回しにしている)をやる

3.    肉体を鍛える、疲れされる

4. 科学的に証明された「最もリラックスできる曲」を聞く

5.    心療内科で診察、睡眠導入剤を処方してもらう

4番の曲はこちら。

マルコニ・ユニオン作曲の「無重力(weightless)」

 

ちなみにビッケと私は、3番&1番を実践

果たしてどうなるでしょうか!?

動画を見てね。

 

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患者さんから、お野菜をいただきました。

ありがとうございます。

野菜

妻に、ブロッコリー、ほれんそうがはいった熱々グラタンを作ってもらいました。

グラタン

おいしかったです。

ごちそうさまでした。

image

 

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