これは僕の実体験であり、いろんな本を読んでも書いてなかったので、もしいろいろ試したけどダメだった人に効くかもと思いご紹介させていただきます。 パニック発作がでると、カラダがガチガチにかたくなります。 発作がでる前兆がしっ … 続きを読む 満員電車でパニック障害がでたときの対処法