9月10日から9月16日は、「自殺予防週間」です
期間限定で、「自殺予防総合情報」のページを「こころの耳」で公開しています。
相談できない方、苦手な方は、知識によって心の支えをえることもできます。
みんなで取り組もう「いのちを支えるゲートキーパー」
ゲートキーパーの役割とは・・・
変化に気づく
じっくりと耳を傾ける
支援先につなげる
温かく見守る
また、当院も心理カウンセリングやキャリアコンサルティングの相談もおこなっていますので、死にたい、消えたいと希死念慮がでるときは1人で悩まずご相談ください。
希死念慮とは・・・「死にたい」「死ねば楽になれる」「いっそ、死んだほうが…」と自死について考えること。
産業カウンセラー、心理相談員、キャリアコンサルタント(国家資格)の資格を保持していますのでご安心ください。
そして、僕自身も死にたい、死にたいと苦しんだ時期がありました。
解決策は、専門的になりますが「思考の脱同一化」
これができるようになると、良くなっていきます。