整体やマッサージの揉み返しや好転反応を防ぐ方法-1

揉み返しや好転反応、瞑眩（めんけん）のでない人にはある特徴があります。

瞬間に思った事、感じたことを表現できる人は揉み返しが起きません。

「痛い」「不快」「怖い」と思った瞬間、声にだしたりしぐさやカラダを動かしましょう。

ギャーギャー、おーー、うーーー、やめて！！！などと声にだすと筋肉がゆるんでいきます。
赤ちゃん、子供にかえりましょう。

一方、好転反応がでる人は施術者を気遣ったり、我慢します。

「ホントはこう思っているんだけど・・・・」

「こんなこと言ったら怒られるかも・・・」

かのうせいカイロは、遠慮なく声にだす、表現してもらって大丈夫です。
大歓迎です。

・補足

※深呼吸というより、ため息も効果的です。
※逆に、騒ぎすぎて、うまくゆるまないなんてことも。
※一要因であってすべての方に当てはまるわけではありません。

寒くなりましたね、白クマさんが遊びに来てくれました。

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心と体のセラピーが受けられる秦野市の整体院 【かのうせいカイロプラクティッ ク】